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क्रोध प्रबंधन

श्री स्वामी समर्थ सेवा मठ / केंद्र

 Shri swami samarth seva math / kendra 

Tal-Murmad Dist -Thane.

मोफत आयुर्वेदिक औषध उपलब्ध - 

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 सामग्री (सख्त जरूरत): -


1) पिछले महीने से उपस्थिति रिकॉर्ड।


2) पिछले महीने से कक्षा परीक्षण रिकॉर्ड।


3) खेल और अन्य उल्लेखनीय गतिविधियों में छात्र उपलब्धियों।


4) पिछले महीने से मेडिकल रिकॉर्ड।




शुरू करने से पहले सामाजिक कार्यकर्ता / स्कूल एच योजना के सुझाव।


 अपनी सामग्री (रिकॉर्ड) की जाँच करें।


प्रश्नों का उत्तर देने के लिए अपनी सामग्री का उपयोग करें।


सकारात्मक के साथ शुरू करने की कोशिश करें।


 पेशेवर संवाद बनाए रखें।


शांत रहें और शांत रहें (सबसे महत्वपूर्ण)




माता-पिता को निर्देश




नि: संकोच प्रश्न पूछिए।


हमें उपयोगी जानकारी दें।


 हमें एक समाधान खोजने में मदद करें ताकि अधिक समाधान हो सकें


एक बैठक में हासिल किया।


एक स्वस्थ संचार बनाए रखें क्योंकि हर किसी के पास समय होता है


महत्वपूर्ण।



गतिविधि 1) पिछली बैठक से प्रतिक्रिया।


1) क्या आपने पिछली बैठक में चर्चा के अनुसार अपने बच्चों के साथ बातचीत शुरू की थी?


२) अपने बच्चों के साथ सकारात्मक व्यवहार करने के बाद आपको कैसा लगा?


3) अपने परवरिश व्यवहार को बदलने के बाद आपने क्या परिवर्तन देखा?


4) आखिरी मुलाकात कैसे मददगार रही?


सामान्य प्रतिक्रिया और समस्याओं पर ध्यान दें


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गतिविधि 2) बैठक का अवलोकन।


पिछली बैठक में, हमने चर्चा की कि हम कैसे सकारात्मक विकास कर सकते हैं


हमारे बच्चों और हमारे जीवन में हर किसी के प्रति व्यवहार।


जैसा कि हम जानते हैं कि परिवर्तन आसान है, पहली कठिनाई यह है


हमारे पास तब आता है जब हम अपना व्यवहार बदलना शुरू करते हैं


गुस्सा।


यही कारण है कि आज हम एंगर, कॉज ऑफ अंडरस्टैंड करने जा रहे हैं


क्रोध, क्रोध और के लाभ


जब क्रोध न हो तो मन की स्थिति कैसे बनाएं।





भूमिगत अंग




1. रंग का एक विकल्प है।


। हमें गुस्सा नहीं आता, हमें गुस्सा आता है,


उदाहरण के लिए :-


 जब कोई आपसे बेहतर हो (उम्र या स्थिति में बड़ा हो)


या कुछ ऐसा करता है जिससे आपको गुस्सा या निराशा होती है, आपको गुस्सा आता है


लेकिन कुछ भी जवाब न दें (यह आपकी नौकरी खोने या आपके रिश्ते को खोने का डर हो सकता है


अपने बड़ों के साथ)।


 दूसरी ओर, जब कोई हीन होता है (उम्र या स्थिति में छोटा)


कुछ ऐसा करता है जिससे आपको गुस्सा आता है, आप जल्दी से जवाब देते हैं और आप खत्म हो जाते हैं


उन्हें डाँटना या उन्हें उनकी गलती के लिए दंडित करना (यह छोटा या बड़ा हो सकता है)।


कभी-कभी, श्रेष्ठ का क्रोध हीनता में स्थानांतरित हो जाता है।


दंड देना या नीचा दिखाना।


इसलिए, क्रोध हमारी भावनाओं को अपने माध्यम से व्यक्त करने का एक साधन है


पसंद।


हम बेहतर एक्सप्रेस में बदल सकते हैं या गुस्सा कह सकते हैं


स्थिति को चेतना से समझें, क्रोध से नहीं।




2. गुस्सा एक संकेत है जिसे कुछ बदलने की जरूरत है।


 अधिकतर, माता-पिता निस्वार्थ हो जाते हैं और अपना अधिकांश समय व्यतीत करते हैं


बच्चों की भलाई के लिए कुछ (प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से)।


लेकिन जैसा कि हमने चर्चा की कि संतुलन महत्वपूर्ण है और सब कुछ आवश्यक है


सीमित तरीके से किया जाना है


आत्महीनता उम्मीदों की ओर ले जाती है और अधूरी अपेक्षाएं क्रोध की ओर ले जाती हैं।


 अपने लिए कुछ नहीं करने से भविष्य में आत्मविश्वास की कमी होती है।


आप जो करना पसंद करते हैं या जो आपके स्वास्थ्य, भविष्य आदि के लिए अच्छा है।




ANGER का सकारात्मक पक्ष




 हमने देखा या नहीं देखा होगा, लेकिन जब हम क्रोधित होते हैं, तो हम होते हैं


ज्यादातर ऊर्जावान।




इसे निम्न उदाहरण से समझा जा सकता है… ..


आमतौर पर, आप शायद ही कभी किसी से लड़ाई या झगड़ा करने के बारे में सोचते हैं


तुम से बेहतर।


लेकिन अगर वही श्रेष्ठ आपके बच्चों या परिवार को नुकसान पहुँचाने की कोशिश करता है, तो आप


अपने बच्चे या परिवार के सदस्य को बचाने के लिए अपने स्तर से अधिक करें


आपका विरोधी कितना शक्तिशाली है।


 अगर आपकी जानकारी के अनुसार ऐसी घटना हुई है, तो आप कर सकते हैं


समझें कि क्रोध हमारी मान्यताओं से परे ऊर्जा पैदा कर सकता है।


इसलिए, हमें उस ऊर्जा का उपयोग चीजों और स्थितियों को बदलने के लिए करना चाहिए


सकारात्मक रूप से।


गुस्सा बुरा नहीं है, अगर ठीक से निर्देशित किया जाए -


क्रोध जागरूकता





















































































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